แบบไหน คืออาการ "ข้อเข่าเสื่อม" เช็คด่วน! คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่?
โรคข้อเข่าเสื่อม แบ่งออกเป็น 5 ระยะ ตามความรุนแรงของอาการ ดังนี้
- ปวดเข่า ข้อเข่าเริ่มสูญเสียผิวกระดูกอ่อนข้อต่อ เริ่มมีอาการตึงรอบ ๆเข่า เดินไกลจะปวด ขึ้นลงบันไดหรือที่ลาดชัน จะปวดเข่า
- ข้อเข่าดัง กระดูกอ่อนจะสึกกร่อนและบางลง มีเสียงในข้อ และมีกระดูกงอกเป็นปุ่มบริเวณขอบของข้อ ทำงานหนักไม่ได้จะปวด
- ข้อเข่าฝืด ข้อเข่าและกระดูกอ่อนรอบข้อเข่าเสื่อมปานกลาง ยืดหรืองอเข่าไม่สุด
- ข้อเข่าบวม เกิดการอักเสบที่ข้อเข่า สูญเสียกระดูกอ่อนรอบข้อต่อถึง 60% อักเสบมาก น้ำในข้อลดลง ปวดเข่ามาก
- เข่าผิดรูป เข่าโก่ง เข่าหลวม ยืน เดิน ไม่ค่อยได้ กล้ามเนื้อรอบเข่าอ่อนแรงทำให้ล้มได้ง่าย ปวดตลอดเวลา ทำกิจวัตรประจำวันไม่ได้
***เมื่อข้อเข่าเสื่อมเข้าสู่ระยะสุดท้าย การรักษาที่ได้ผลดีที่สุด คือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม เพื่อให้กลับมาดำเนินชีวิตประจำวันได้เหมือนเดิม***
สาเหตุของข้อเข่าเสื่อม
เกิดจากผิวของกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าสึกกร่อน ซึ่งผิวกระดูกอ่อนนี้ทำหน้าที่รองรับน้ำหนักของร่างกาย ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อเรียบลื่น ไม่ติดขัด เมื่อผิวบริเวณนี้สึกกร่อนหายไป เนื้อกระดูกจึงมาชนกัน ทำให้เกิดอาการปวด อักเสบ ถ้าอาการเรื้อรัง กระดูกจะมีการซ่อมแซมตัวเองจนเกิดเป็นกระดูกงอกขรุขระขึ้นภายในข้อ ทำให้ข้อฝืด ข้อติด มีเสียงดัง ข้อโก่งงอ มากขึ้นเรื่อยๆ
อาการข้อเข่าเสื่อม พบมากในประชากร 2กลุ่ม คือ
- วัยกลางคน-สูงอายุ ช่วงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกและข้อตามวัย ผู้หญิงกระดูกจะเสื่อมเร็วกว่าผู้ชาย
- วัยทำงาน เกิดจากการใช้งานกระดูกและข้อที่หนักเกินไป หรือใช้งานข้อเข่าไม่ถูกวิธี จน ข้อเข่าเสื่อม เช่นยกของหนัก ออกกำลังที่ลงน้ำหนักที่ข้อเข่า น้ำหนักตัวเกิน เป็นต้น
ดูแลอย่างไรไม่ให้ข้อเข่าเสื่อมเร็ว
1. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่จะทำให้ข้อเข่าเสื่อม
เช่น ยกของหนัก น้ำหนักตัวมาก บุหรี่ แอลกอฮอล์ ขึ้นลงที่สูงบ่อยๆ เป็นต้น
2. เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและสะโพก
เพื่อช่วยพยุงข้อเข่า ลดการกดทับลงบนข้อเข่า โดยการออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อขาทั้ง ด้านหน้า ด้านหลัง กล้ามเนื้อก้นและกล้ามเนื้อน่อง
3. เสริมความแข็งแรงของกระดูกและข้อ
สารอาหารที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกและข้อ ได้แก่ แคลเซี่ยม คอลลาเจน วิตามินดี วิตามินเค ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เป็นต้น
ยิ่งปล่อยอาการไว้หรือแก้ไขไม่ถูกวิธี ข้อกระดูกและหมอนรองกระดูกจะยิ่งเสื่อมและกดทับเส้นประสาทมากขึ้น จนเส้นประสาทอักเสบอย่างรุนแรง และพัฒนาอาการกลายเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ได้
Be-Active นวัตกรรมฟื้นฟูดูแลกระดูกและข้อ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ อาการกระดูกเสื่อม กระดูกทับเส้น สลักเพชรจม ไม่ต้องกินหลายตัวให้ยุ่งยาก งบไม่บานปลาย ตัวเดียวจบ ครบทุกอาการ...
- ลดอาการปวด บวม อักเสบอย่างเร่งด่วน
- ฟื้นฟูกระดูกอ่อน กระตุ้นการสร้างผิวกระดูกอ่อนใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ฟื้นฟูและบำรุง กระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็น ให้แข็งแรง ทำให้การเคลื่อนไหวดีขึ้น
- ฟื้นฟูการอักเสบและการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ลดปวด
- กระตุ้นการสร้างน้ำในไขข้อ
- ชะลอการเกิดกระดูกพรุน
- ลดข้อเสื่อมตามวัยและการใช้งานหนัก
- เพิ่มการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวและกระดูก
- ป้องกันการสลายตัวและช่วยเพิ่มการหนาตัวของกระดูกอ่อน
Be-Active บีแอคทีฟ
ฟื้นฟูดูแลกระดูก ข้อต่อและเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ อาการกระดูกทับเส้น ลดปวด ลดอักเสบ ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ลดการบาดเจ็บ การปวด อักเสบของกล้ามเนื้อได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะกระดูกเสื่อม กระดูกบาง กระดูกพรุน ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ กระดูกทับเส้น กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้น สลักเพชรจม
อย่าทรมานจากอาการปวดเข่าอีกต่อไปเลย เข่าเสื่อม เข่าบวม เข่าหลวม เดินไกลไม่ได้ ยิ่งเดินยิ่งปวด ...
หยุดอาการปวด อักเสบของข้อ ฟื้นฟูข้อเข่า กระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนรอบข้อ เพิ่มน้ำไขข้อ ไม่ใช่แค่บรรเทาอาการ แต่เราฟื้นฟูตรงจุด หยุดอาการที่ต้นเหตุ จึงเห็นผลชัดเจน
